Balans tussen werk en privé

Kijken naar de week die je echt hebtJe agenda zit vol, terwijl tijd voor jezelf telkens naar volgende week verschuift. We bekijken werk, reizen, huishouden en vrije tijd in samenhang. Ook het regelwerk dat nergens in je agenda staat, telt mee. Je hoeft niet eerst overzicht te hebben om te kunnen beginnen. Dat overzicht maken we juist samen.Een kleine verandering uitproberenIn vier gesprekken onderzoeken we welke afspraken vastliggen en welke gewoontes of verwachtingen bespreekbaar zijn. Je kiest één haalbare aanpassing om tussen de gesprekken uit te proberen. Daarna kijken we wat werkte en waar het toch weer vol liep. Een volle week vraagt vaak om andere afspraken, niet om nog harder plannen.Breng een gewone week in kaart, inclusief voorbereiding en reistijd.Herken verzoeken waar je automatisch ja op zegt.Bereid een gesprek voor over taakverdeling of bereikbaarheid.Probeer een duidelijk eindmoment van je werkdag uit.Afspraken die je kunt bijstellenJe sluit af met een paar concrete afspraken en een moment om zelf te evalueren. Het doel is dat je week beter aansluit bij wat jij belangrijk vindt. Dit traject draait om dagelijkse keuzes en gewoontes. Vooraf bekijken we of dat bij je vraag past en bespreken we de kosten en planning.

Tijdens het gesprek

Neem een concrete situatie mee

Een recente werkdag of een keuze die je blijft uitstellen is genoeg om te beginnen. We gebruiken jouw voorbeelden en nemen de tijd om een haalbare volgende stap te kiezen.